Pilates: Ein besseres Körpergefühl und seine Mitte finden

13.12.2017 von Karl-Heinz Stolz

Quelle: Stolberger Nachrichten vom 13.12.2017; http://epaper.zeitungsverlag-aachen.de/

Die Trainingsmethode „Pilates“ ermöglicht eine gewisse Kontrolle über den Körper und den Geist. Neue Kurse starten jetzt.

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Stolberg. Pilates ermöglicht in einem bestimmten Umfang die Kontrolle über unseren Körper und unseren Geist. Obendrein hält das Training fit und vermittelt im Laufe der Zeit ein besseres Körpergefühl.

Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag.

Auch können viele der Pilates-Übungen wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder anderer Sportarten genützt werden. Menschen, die Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker - einfach natürlicher.

Die Kurse des Franziska Schervier Schul- und Bildungszentrums des Bethlehem-Gesundheitszentrums werden zwei Mal die Woche, immer montags und donnerstags, für 45 Minuten angeboten. Die beiden Kurse starten am Montag, 8. Januar, um 8.30 Uhr und am Donnerstag, 11. Januar, um 17 Uhr.

Das FSB vom „Bethlehem“ arbeitet ausschließlich mit Dozenten zusammen, die für den jeweiligen Bereich speziell ausgebildet sind. Ein weiteres Qualitätsmerkmal ist eine kleine Gruppengröße, damit auf die Bedürfnisse des Einzelnen eingegangen werden kann. Jeder Kurs erstreckt sich über zehn Treffen. Pro Teilnehmer werden 60 Euro berechnet. Anmeldung: ☏ 107-8227, E-Mail fsb@bethlehem.de

Pilates bietet auch die Stolberger Turngemeinde. Kommen Sie vorbei Donnerstags von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr in der Sporthalle Berufskolleg - Spiegelsaal

 

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