Übungsplan Sommerhalbjahr 01.04. bis 30.09.
| Angebot | Sportstätte | Tag und Zeit | Jahrgang | Trainingsinhalte | Leitung |
|---|---|---|---|---|---|
| Bambini U 8 |
Glashütter Weiher (Stadion)¹ | Mittwoch 17:00 - 18:00 Uhr |
4 bis 6 Jahre | Spaß an der Bewegung, Koordination, Laufen, Werfen, Springen und Spiele | Ruth Püttgen |
| Schüler U 8 / U 10 |
Glashütter Weiher (Stadion) | Mittwoch 18:30 - 20:00 Uhr |
6 bis 8 Jahre | Spaß an der Bewegung, Koordination, Laufen, Werfen, Springen und Spiele | Dirk Claer, Ruth Püttgen |
| Schüler U 12 |
Glashütter Weiher (Stadion) | Mittwoch 18:00 - 19:30 Uhr |
9 bis 10 Jahre | Spaß an der Bewegung, Koordination, Laufen, Werfen, Springen und Spiele | Karl-Heinz Stolz |
| Schüler U 12 |
Glashütter Weiher (Stadion) | Mittwoch 18:00 - 19:30 Uhr |
10 bis 11 Jahre | Spaß an der Bewegung, Koordination, Laufen, Werfen, Springen und Spiele | Richard Michalski |
| Schüler U 12 |
Glashütter Weiher (Stadion) | Freitag 16:30 - 18:00 Uhr |
10 bis 11 Jahre | Spaß an der Bewegung, Koordination, Laufen, Werfen, Springen und Spiele | |
| Schüler U14 |
Glashütter Weiher (Stadion) | Montag 18:00 - 19:30 Uhr |
12 bis 13 Jahre | Wettkampfvorbereitung Leichtathletik Laufen, Werfen, Springen | Michael Josten |
| Schüler U14 |
Glashütter Weiher (Stadion) | Mittwoch 18:00 - 19:30 Uhr |
12 bis 13 Jahre | Wettkampfvorbereitung Leichtathletik Laufen, Werfen, Springen | Michael Josten |
| Schüler U14 |
Donnerberg Kaserne Sportplatz Donnerberg | Samstag 10:00 - 11:30 Uhr |
12 bis 13 Jahre | Wettkampfvorbereitung Leichtathletik Laufen, Werfen, Springen | Michael Josten Achtung: Ab 01.06.2012 Sperrung des Geländes durch Bundeswehr |
| Jugend |
Glashütter Weiher (Stadion) | Freitag 18:00 - 20:00 Uhr |
Erwachsene 20 bis 40 Jahre |
Leichtathletik für Jedermann | Ruth Püttgen |
| Jugend, Senioren |
Stolberg Zweifall | Montag 18:30 - 20:00 Uhr |
16 bis 19 Jahre Erwachsene 20 bis 60 Jahre |
Techniktraining Wurf Hammerwurf, Diskuswurf, Gewichtswurf, Kugelstoßen, Speerwurf |
Karl-Heinz Stolz |
| Senioren |
Glashütter Weiher (Stadion) | Mittwoch 18:00 - 20:00 Uhr |
Senioren ab 30 Jahre | Leichtathletik allgemein Ausdauer so gut jeder kann, Spiele |
Peter Jandeleit |
| Senioren |
Glashütter Weiher (Stadion) | Freitag 17:00 - 18:00 Uhr |
Senioren ab 30 Jahre | Sport für Jedermann | Ruth Püttgen |
| Mittel-/Langstrecke | Treffpunkt Glashütter Weiher (Stadion) | Dienstag 18:00 - 20:00 Uhr |
alle Klassen | Langstrecke 10 - 12 km | H.-G. Motter |
| Waldlauf | Treffpunkt Parkplatz Waldschänke, Breiniger Berg | Samstag 14:30 - 15.00 Uhr |
alle Klassen | Mittelstrecke - Langstrecke | Hans-Gerd Motter |
| Walking | Treffpunkt Parkplatz Waldschänke, Breiniger Berg | Sonntag 11:30 - 12:30 Uhr |
alle Klassen | Walking | Hans-Gerd Motter |
| Kondit.- u. Fitnesstraining | Donnerberg Kaserne Fitnessraum Donnerberg Info: 02402/20935 |
Samstag 11:30 - 12:30 Uhr |
Erwachsene ab 18 Jahre | Krafttraining | Heinz Schmidt Achtung: Ab 01.06.2012 Sperrung des Geländes durch Bundeswehr |
Übungsplan Winterhalbjahr 01.10. bis 31.03.
| Angebot | Sportstätte | Tag und Zeit | Jahrgang | Trainingsinhalte | Leitung |
|---|---|---|---|---|---|
| Bambini U 8 |
Glashütter Weiher (Halle) | Mittwoch 17:00 - 18:00 Uhr |
4 bis 6 Jahre | Spaß an der Bewegung, Koordination, Laufen, Werfen, Springen und Spiele | Ruth Püttgen |
| Schüler U 8 / U 10 |
Glashütter Weiher (Halle) | Mittwoch 18:00 - 19:30 Uhr |
6 bis 10 Jahre | Spaß an der Bewegung, Koordination, Laufen, Werfen, Springen und Spiele | Dirk Clear, Ruth Püttgen |
| Schüler U 12 |
Glashütter Weiher (Halle) | Mittwoch 18:00 - 19:30 Uhr |
10 bis 12 Jahre | Spaß an der Bewegung, Koordination, Laufen, Werfen, Springen und Spiele | Ruth Püttgen Richard Michalski |
| Schüler U 12 |
Ritzefeld (Halle) | Freitag 16:30 - 17:45 Uhr |
10 bis 12 Jahre | Spaß an der Bewegung, Koordination, Laufen, Werfen, Springen und Spiele | Karl-Heinz Stolz |
| Schüler U14 |
Auf der Liester | Mittwoch 18:00 - 19:30 Uhr |
12 bis 14 Jahre | Grundlagen Leichtathletik Laufen, Werfen, Springen und Spiele | Michael Josten |
| Schüler U14 |
Donnerberg Kaserne Fitnessraum Donnerberg | Samstag 10:00 - 11:30 Uhr |
12 bis 14 Jahre | Grundlagen Leichtathletik Laufen, Werfen, Springen und Spiele | Michael Josten |
| Jugend |
Glashütter Weiher (Halle)² | Montag 20:00 - 22:00 Uhr |
16 bis 19 Jahre Erwachsene 20 bis 30 Jahre |
Kondtionstraining Circuittraining, Spiele |
H. Leclere |
| Senioren |
Ritzefeld (Halle) | Mittwoch 19:30 - 21:00 Uhr |
Senioren ab 30 Jahre | Leichtathletik allgemein Ausdauer so gut jeder kann, Spiele |
Peter Jandeleit |
| Mittel-/Langstrecke | Treffpunkt Glashütter Weiher (Stadion) | Dienstag 18:00 - 20:00 Uhr |
alle Klassen | Langstrecke 10 - 12 km | H.-G. Motter |
| Waldlauf | Treffpunkt Parkplatz Waldschänke, Breiniger Berg | Samstag 14:30 - 15.00 Uhr |
alle Klassen | Mittelstrecke - Langstrecke | Hans-Gerd Motter |
| Waldlauf | Treffpunkt Parkplatz Waldschänke, Breiniger Berg | Sonntag 11:30 - 12:30 Uhr |
alle Klassen | Langstrecke | Hans-Gerd Motter |
| Walking | Treffpunkt Parkplatz Waldschänke, Breiniger Berg | Samstag 11:30 - 12:30 Uhr |
alle Klassen | Walking | Hans-Gerd Motter |
| Kondit.- u. Fitnesstraining | Donnerberg Kaserne Fitnessraum Donnerberg Info: 02402/20935 |
Samstag 11:30 - 12:30 Uhr |
Erwachsene ab 18 Jahre | Krafttraining | Heinz Schmidt |